Главная / Здоровье / Голодування продовжує життя

Голодування продовжує життя

Голодування подовжує життя

Як відомо, наші предки не мали можливості харчуватися регулярно. Цей факт і досліджували вчені з Національного інституту США.

Вони вирішили з’ясувати, яку користь приносить організму голодування. Більше 10 років вчені мали дієту з нечастими прийомами їжі на тварин. Виявилося, що розумне голодування (від 12 до 24 годин) продовжує життя. А ще короткочасне голодування здатне включити ген BDNF, який важливий для профілактики хвороб Альцгеймера і Хантінгтона, а також при афективних розладах.

Раніше британські вчені вже повідомляли, що голодування збільшує вироблення гормону росту в організмі. А інтенсивні фізичні вправи дають набагато кращий ефект при короткочасному голодуванні, ніж при регулярному харчуванні. «Фізичні навантаження і нестача їжі — це ті умови, в яких тіло людини еволюціонувало протягом багатьох тисяч років», — стверджують учені.

Правда, тривалість життя древньої людини рідко перевищувала 40 років, але що думають про це вчені, нікому, на жаль, невідомо.

Не забудь поделиться с друзьями:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Ещё нет голосов, опубликуйте перым!)
Загрузка...