Травяные чаи – одни из самых здоровых вещей, которые вы можете выпить. Показано, что витамины, минералы и антиоксиданты, обнаруженные во многих травах, обеспечивают много краткосрочных и долгосрочных преимуществ для здоровья. Эти чаи могут стать отличной альтернативой вашим ежедневным сладким и кофеиновым напиткам newby.com.ua , при этом обеспечивая отличный вкус и естественный стимул для вашего дня. В этом блоге мы объясним, что такое травяной чай, укажите список пользы для здоровья травяного чая и лучшие травяные чаи для питья.
Что такое травяной чай?
Несмотря на название, травяные чаи на самом деле не сделаны из чайного завода. Вместо этого они сделаны путем замачивания трав, цветов или корней. Истоки травяного чая относятся к Древнему Египту и Древнему Китаю, использовались в течение тысяч лет для его великолепного вкуса и целебных свойств. Существуют сотни разных травяных чаев, которые вы можете выпить, все с различными вкусами и преимуществами. Эти преимущества могут варьироваться от обработки холода до снятия стресса, от омолаживающих свойств. Кроме того, в отличие от других чаев, травяные чаи не содержат кофеина.
Польза для здоровья травяного чая
Борьба с холодом
Травяные чаи отлично подходят для лечения холода. Старшая трава дерева является одной из лучших для борьбы с холодом, поскольку она обладает свойствами, которые очищают носовые проходы и останавливают тяжелый кашель. Это также может уменьшить симптомы астмы.
Улучшает пищеварение
Многие травяные чаи помогают с разбивкой жиров и ускоряют опорожнение желудка. Таким образом, они могут уменьшить симптомы диспепсии, вздутия живота и рвоты. Некоторые из лучших чаев для этих симптомов – одуванчик, ромашка, корица, мята перечной и имбирный чай.
Повышает иммунную систему
Антиоксиданты и витамины, обнаруженные в травяных чаях, отлично подходят для борьбы с болезнями и инфекциями. Они могут защитить от окислительного стресса и снизить риск хронического заболевания. Некоторые из лучших травяных чаев для усиления вашей иммунной системы – это корни из бузины, эхинацеи, имбиря и солодки.