Звучит знакомо: алкоголь вскружил вам голову быстрее, чем раньше? И на следующее утро вы тоже не так быстро поправляетесь? Это касается не только их. Потому что организм меняется на протяжении всей жизни, и это также влияет на то, как он перерабатывает алкоголь. Пожилые люди с меньшей вероятностью переносят алкоголь, поэтому им следует проявлять особую осторожность при обращении с алкоголем.
Почему пожилые люди менее переносят алкоголь?
Клетки организма не могут удерживать воду так же хорошо, как раньше, и процентное содержание воды в организме снижается. Такое же количество алкоголя распределяется по меньшему количеству жидкости в организме. Концентрация алкоголя в крови повышается, то есть алкоголь оказывает более сильное действие. Количество, которое вы раньше переносили без проблем, теперь может привести к тому, что вы напьетесь, возможно, даже упадете или попадете в другие аварии.
Добавьте к этому тот факт, что ваше тело больше не расщепляет алкоголь так быстро, как раньше. Потому что с возрастом обмен веществ становится более вялым, печень работает медленнее. Так что вам также потребуется больше времени, чтобы снова стать полностью трезвым.
То, насколько вы здоровы, принимаете ли вы лекарства или курите, дополнительно влияет на то, как алкоголь действует и перерабатывается в вашем организме.
Рекомендуемые ограничения в возрасте от 65 лет и старше
Все это не означает, что с возрастом вам нужно полностью отказаться от алкоголя. Но алкоголь всегда вреден для организма, даже в небольших количествах. Поэтому им следует употреблять как можно меньше алкоголя, в лучшем случае меньше того количества, которое считается низким уровнем риска для здоровых людей среднего возраста. То есть:
- Женщины: меньше, чем стандартный стакан в день
- Мужчины: менее двух стандартных бокалов в день
- не менее двух безалкогольных дней в неделю
Обсудите это со своим лечащим врачом или терапевтом. Он или она знает о вашем личном состоянии здоровья и может дать вам индивидуальную рекомендацию.
Осторожно: алкоголь и лекарства
Вы регулярно принимаете лекарства? В таком случае вам следует по возможности полностью отказаться от алкогольных напитков. Потому что сочетание алкоголя и лекарств может вызвать опасные взаимодействия.
Чем больше лекарств вы принимаете, тем выше такие риски. Они также существуют в случае средств, отпускаемых без рецепта. Если вы употребляете алкоголь, вам всегда следует уточнить в аптеке, могут ли быть какие-либо побочные эффекты. Также спросите своего лечащего врача, есть ли опасность в вашем случае и что вам нужно знать.
Проблемы с алкоголем и алкоголизм в пожилом возрасте
Причины этого столь же многогранны, как и у молодых людей. Например, критический период в жизни может стать причиной более частого употребления алкоголя, например, выход на пенсию, сокращение социальных и семейных контактов, финансовые потери или потеря партнера по жизни.
Ежедневный бокал вина, а также выпивка после еды или пиво перед телевизором: тот, кто регулярно употребляет алкоголь в больших количествах, наносит непоправимый вред своему здоровью. Последствия употребления алкоголя многочисленны. Алкоголь создает нагрузку на весь организм и снижает физическую и умственную работоспособность. Кроме того, употребление алкоголя также может усугубить заболевания, распространенные в пожилом возрасте, такие как:
- Диабет: алкоголь блокирует выделение сахара в печени. В результате может возникнуть недостаточность в сахаре крови.
- Высокое кровяное давление: алкоголь оказывает стимулирующее действие на внутренние органы и увеличивает частоту сердечных сокращений.
Каковы признаки проблемы с алкоголем?
Пожилые люди часто не замечают, что употребляют слишком много алкоголя. Будь то из-за того, что окружающие вас люди молчаливо принимают рискованное употребление алкоголя, или из-за того, что косвенный ущерб ложно приписывается старости. Эти симптомы, которые также можно спутать с возрастными симптомами, включают:
Неуверенность в походке и падения
- Вызывают беспокойство и подавленное настроение
- Расстройство сна
- Растерянность и недостаток концентрации
Поэтому обратите внимание, замечаете ли вы в себе какие-либо другие недостатки: например, ловите ли вы себя на том, что ищете все новые и новые способы получения алкоголя? Или вы обнаруживаете, что переносите больше, чем раньше, поэтому у вас развивается толерантность к алкоголю? Вы когда-нибудь водили машину, несмотря на то, что были пьяны, или вам пришлось отменить свидание, потому что вы слишком много выпили накануне?
Самопроверка на алкоголь дает дополнительные рекомендации относительно того, как следует оценивать ваше отношение к алкоголю.
Источник информации: https://vitacode.com.ua/price/likuvannia-alkoholizmu