С современным ритмом жизни, времени на отдых остается очень мало. А хочется отдохнуть и телом, и душой, комплексный отдых, так сказать. Для такого отдыха, прекрасно подойдет сауна или баня.
В городе Киев, различных банных заведений очень много. В интернет каталоге https://vsebani.kiev.ua собрана информация о самых популярных банях и саунах столицы. На сайте VseBani бани Киева и сауны Киева, каждая имеет отдельную страницу с подробной информацией о заведении. На странице можно посмотреть фото, ознакомиться с ценами и условиями отдыха. А еще, на сайте есть отзывы о банных заведениях. Иногда, в отзывах есть такая информация, которую Вам не расскажут администраторы банного заведения.
Чтобы поиск бани или сауны не занимал много времени. На сайте VseBani, есть специальные фильтры. При помощи фильтров, банные заведения можно делить на категории по:
- Месторасположению (какой берег, район, микрорайон, улица)
- По цене
- Наличию или отсутствию бассейна
- Типу парной (финская, русская, турецкая)
- Типу заведения
Есть еще фильтр «Популярное», этот фильтр включает в себя подпункты:
- Баня с вениками
- Сауна с массажем
- Сауна с бильярдом
- Сауна на ночь
- Сауна круглосуточно
- Сауна на двоих
- Спа процедуры в сауне
- Сауна на Новый год
Используя расширенный поиск с помощью фильтров, вы обязательно найдете банное заведение, которое будет отвечать всем Вашим запросам.
Как правильно париться в бане
Чтобы парение в бане или сауне, принесло максимум пользы, нужно париться правильно. Существует целая культура парения. И естественно, есть определенные правила.
- Перед парением запрещено употреблять алкоголь. Во время парения, нагрузка на сердце увеличивается. А если перед этим еще и выпить спиртного, то сердцу придется вдвойне сложно. А это может привести к необратимым последствиям.
- Посещать парную голодным не рекомендуется. На голодный желудок париться не желательно, есть риск потерять сознание. Но и переедать перед отдыхом в бане не стоит.
- В парилке нужно находиться в специальной банной шапочке. Чтобы избежать перегрева, в парной нужно находиться с прикрытой головой.
- Не рекомендуется долго сидеть в парной. Проводите в парилке 6-10 минут. Время зависит от «опыта» парения. Долгое время не нужно засиживаться, это будет уже не в пользу, а во вред.
- В перерывах между заходами, обязательно пейте жидкость. Это может быть вода или отвары из трав.
- Если применяете контрастные процедуры после парения, то избегайте переохлаждения. После жаркой парной, даже самая холодная вода кажется теплой. Но не нужно заблуждаться и долго находится в холодной воде. Переохлаждение происходит незаметно.
Если соблюдать правила парения и закаливания. То банный отдых будет приносить только пользу. Бани Киева и сауны Киева, идеально подойдут для полезного и качественного отдыха как физического, так и морального.