Питание

Щодня вживаючи мигдаль, можна захистити і зміцнити свої м’язи і серце, як стверджують вчені. У мигдалевих горіхах міститься досить велика кількість білка, а також вони багаті поживними речовини, такими як: мононенасиченими жирами, вітаміном Е, який допомагає зберігати еластичність шкіри. Марганець підтримує здоровий рівень цукру у крові, а магній виконує важливу …

Зайва вага або проблема ожиріння стала загрозою для охорони здоров’я і може призвести до підвищеного розвитку серцево-судинних захворювань, інсульту, цукрового діабету і деяких видів онкопатології. У новому дослідженні вчені поставили ціль з’ясувати, як наявність надлишкової маси тіла в молодому віці впливає на ймовірність раптової коронарної смерті – несподіваного летального результату …

У холоди дієту дотримувати дуже важко, тому медики радять у ранкові години вживати спеціальний зимовий напій. Він не тільки допоможе зігрітися і стати джерелом вітамінів в холодну пору року, але і дозволить скинути кілька кілограмів, якщо вживати його щодня. Вітамінний гарячий напій для схуднення – цієї чай з корицею та …

Науковці із Сполучених Штатів нещодавно зробили відкриття: кавомани, які вживають 2-3 чашки цього ароматного напою щодня, знижують можливість серцево-судинних захворювань, діабету, нервових розладів і т. п.  Дослідження відбувалось на протязі 30 років на досить широку аудиторію. Опитування яку кількість кави вживають учасники проводились раз у чотири роки. Близько 20% опитуваних …

Як відомо, наші предки не мали можливості харчуватися регулярно. Цей факт і досліджували вчені з Національного інституту США. Вони вирішили з’ясувати, яку користь приносить організму голодування. Більше 10 років вчені мали дієту з нечастими прийомами їжі на тварин. Виявилося, що розумне голодування (від 12 до 24 годин) продовжує життя. А …

Пищу следует выбирать из тех соображений, чтобы она больше очищала организм, чем засоряла. Например, изделия из муки высшего сорта забивают кишечник и печень мазутообразной массой, а продукты из муки грубого помола с отрубями – очищают. Вареные каши превращают организм в застойное болото, а пророщенные бобовые, пусть даже отваренные в течение …

Вчені прийшли до висновку, що бутильована вода приносить нашому організму більше шкоди, ніж користі. Після багаторічних досліджень учені прийшли до висновку, що вода у пляшках позбавлена всіх корисних властивостей і приносить більше шкоди організму, ніж користі. Так, при хімічному дослідженні бутильованої води було знайдено велику кількість дезінфікуючих засобів, фармацевтичних препаратів …

З’ясувалося, що добрячу порцію калорій людина отримує при споживанні спиртних напоїв. Останні дослідження свідчать, що до щоденної норми калорій 100 додаткових додаються разом з алкоголем, незалежно від дотримання в цей час якихось дієт. При цьому у різних напоїв – різна «вага». Наприклад, в одній пляшці пива 150 кілокалорій, а в …

О снижении гемоглобина и развивающейся вследствие этого анемии слышали практически все, а о негативном воздействии на организм повышенного гемоглобина задумываются немногие. Неужели это плохо? Ведь, казалось бы, если гемоглобина много, значит, кровь может переносить больше кислорода. Но это верно лишь отчасти. Организм – это сбалансированная система, и она не терпит …