Як відомо, наші предки не мали можливості харчуватися регулярно. Цей факт і досліджували вчені з Національного інституту США.
Вони вирішили з’ясувати, яку користь приносить організму голодування. Більше 10 років вчені мали дієту з нечастими прийомами їжі на тварин. Виявилося, що розумне голодування (від 12 до 24 годин) продовжує життя. А ще короткочасне голодування здатне включити ген BDNF, який важливий для профілактики хвороб Альцгеймера і Хантінгтона, а також при афективних розладах.
Раніше британські вчені вже повідомляли, що голодування збільшує вироблення гормону росту в організмі. А інтенсивні фізичні вправи дають набагато кращий ефект при короткочасному голодуванні, ніж при регулярному харчуванні. “Фізичні навантаження і нестача їжі – це ті умови, в яких тіло людини еволюціонувало протягом багатьох тисяч років”, – стверджують учені.
Правда, тривалість життя древньої людини рідко перевищувала 40 років, але що думають про це вчені, нікому, на жаль, невідомо.